愛さなくてはいけないふたつのこと 松浦 弥太郎
沖縄旅行に行くのに当たり、飛行機の中で気軽によみたいなぁと思って
持って行きました。
この本では、私たちが怯えている２つのこと
何かに対する「恐怖（=不安）」
ひたすら感じる「寂しさ」
について、大きく4つの対応策が書かれています。
1.ふたつのことを見つめる
2.ふたつのことを受け容れる
3.ふたつのことをゆるそう
4.ふたつのことを愛してあげよう
例えば、
今、目の前で起きている事だけに向き合い対処する
これをしなかったら、どうなるんだろうと考える
自分の心の中を人に話す
自分に腹を立てない、自分の内面の「いい面」を探す
などです。
サブタイトル、「あなたに贈る人生のくすり箱」の通りに、
恐怖や寂しさでしんどくなった時に、もう一度開いてみたい1冊でした。
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